Πώς να κάνεις ευτυχισμένο το παιδί σου μετά το διαζύγιο

Νέο σπίτι. Νέο πρόγραμμα. Ίσως και νέα γειτονιά. Η νέα ζωή σας έχει ξεκινήσει.

Οι επισκέψεις στον ψυχοθεραπευτή βοήθησαν αλλά και πάλι βλέπεις ότι τα παιδιά σου δυσκολεύονται να προσαρμοστούν στην νέα τους ζωή.

Διάβασες όλα τα βιβλία που μπορούσες να βρεις για το θέμα αλλά και πάλι φοβάσαι ότι τα παιδιά σου θα σε μισήσουν. Η οικογένεια τους πλέον έχει χωριστεί στα δυο. Τι μπορείς να κάνεις;

Η απάντηση είναι απλή…

Άκου. Άκου τι σου λένε τα παιδιά σου. Κάνε μια παύση. Παρατήρησε την γλώσσα του σώματος τους και την συμπεριφορά τους. Τι βλέπεις; Τι ακούς;

Είναι σιωπηλά; Περίμενε μέχρι να σου μιλήσουν. Να είσαι διαθέσιμος/η και πρόθυμος/η να τα ακούσεις όταν νιώσουν έτοιμα να μιλήσουν.

Φωνάζουν, είναι θυμωμένα, κλαίνε;

Άκου.

Τα παιδιά θέλουν να ακουστούν μετά από ένα διαζύγιο. Έχουν χάσει την ταυτότητα τους και θέλουν όσο περισσότερη αγάπη και προσοχή μπορείς να τους δώσεις.

Οι περισσότεροι γονείς ξεσπούν όλο τον θυμό, την θλίψη και τις τύψεις στα παιδιά τους. Τα παιδιά χρειάζονται δυνατούς γονείς.

Χρειάζονται κάποιον που θα τα διαβεβαιώσει ότι όλα θα πάνε καλά. Θέλουν να ξέρουν ότι υπάρχει ασφάλεια, ηρεμία και ευτυχία στην οικογένεια και στο σπίτι.

Φτιάχνεις ένα νέο περιβάλλον για την οικογένεια σου και μπορείς να το κάνεις σωστά. Το μόνο που χρειάζεται είναι να τα καταλαβαίνεις και να τα επαινείς.

Συμπόνια
Μπορείς να γίνεις παράδειγμα προς μίμηση. Μπορείς να δείξεις στα παιδιά σου ότι νοιάζεσαι για εκείνα και ότι μπορεί το μέλλον να είναι καταπληκτικό αν και οι γονείς τους πλέον έχουν χωρίσει. Η οικογένεια σας θα είναι μια χαρά.

Το να δείξεις συμπόνια προς τα παιδιά σου σημαίνει να είσαι πραγματικά (σωματικά και νοητικά) παρών/ούσα  όταν σε χρειαστούν. Να είσαι διαθέσιμος/η όταν θα έχουν ερωτήσεις και να ελέγχεις πως έχουν ότι χρειάζονται. Πρέπει να τους παρέχεις ασφάλεια.

Κατανόηση
Δεν μπορούν όλοι να κατανοήσουν τι περνά από το μυαλό των παιδιών. Όταν τα παιδιά σου ανοιχτούν και αρχίσουν να σου μιλούν, προσπάθησε να δεις τα πράγματα μέσα από τα μάτια τους. Βάλε στον εαυτό σου, στο επίπεδό τους: σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά. Κοίταξε τα στα μάτια και διαβεβαίωσε τα ότι τα κατανοείς.

Δείξε τους ότι ξέρεις τι είναι ο θυμός και η θλίψη. Εξήγησε τους τα συναισθήματα αυτά μέσα από μια ιστορία. Να είσαι ειλικρινής αλλά να μην τα παραφορτώσεις με τα προβλήματα σου.
Προσπάθησε να καταλάβεις τι συμβαίνει στη ζωή τους και δείξε κατανόηση.

Έπαινος
Κάποια παιδιά νομίζουν ότι φταίνε για το διαζύγιο των γονιών τους. Αυτό μάλλον απέχει πολύ από τη πραγματικότητα και πρέπει να διαβεβαιώσεις τα παιδιά σου ότι δεν έχουν καμία ευθύνη για το διαζύγιο. Τόνωσε την αυτοπεποίθηση τους με θετικά σχόλια.

Αν και μπορεί να έχουν προβλήματα σε κοινωνικό και ακαδημαϊκό επίπεδο, μπορείς να βρεις τρόπους να τα παινέψεις με πιο διακριτικούς τρόπους. Να σχολιάσεις θετικά την εμφάνιση τους, την προσπάθεια τους, να τα παινέψεις που σε βοηθούν στο σπίτι. Πήγαινε τα να φάτε κάπου έξω και δείξε ότι νοιάζεσαι για εκείνα.

Πάντα να λες στα παιδιά σου ότι τα αγαπάς
Πολλές φορές το διαζύγιο μπορεί να κάνει τα παιδιά να νιώσουν θυμό και απέχθεια προς τον ίδιο τους τον εαυτό. Πάρε συνειδητά την απόφαση να δημιουργήσεις ένα υγιές και ευτυχισμένο σπιτικό, γεμάτο συμπόνια, κατανόηση, ενθάρρυνση και αγάπη.

Κάνε τα παιδιά σου ευτυχισμένα μετά το διαζύγιο. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα να τους κάνεις δώρα. Το καλύτερο δώρο που μπορείς να τους κάνεις είναι η προσοχή, η αγάπη και η ευγνωμοσύνη σου. Κάθε πρωί κοίτα τα παιδιά σου στα μάτια, νιώσε την χαρά που σε πλημμυρίζει επειδή τα έχεις στη ζωή σου και μοιράσου την με εκείνα.

Πηγή: http://www.huffingtonpost.com/