“Μα μια απλή ερώτηση έκανα και ξέσπασε καυγάς!”: Δεν υπάρχουν “απλές” ερωτήσεις. Μάθε να επικοινωνείς!

Ίσως να νομίζεις ότι μια απλή ερώτηση θα λάβει μια απλή απάντηση. Μερικές φορές αυτό είναι αλήθεια. Συχνά όμως, μια απλή ερώτηση φέρει ένα βαρύ αισθηματικό φορτίο. Για παράδειγμα:

Εκείνος λέει : Ξέρεις που είναι ο φακός;

Εκείνη λέει : Τον πετάς από δώ και από εκεί, και περιμένεις να ξέρω που είναι;

Εκείνος λέει : Βρέχει, θα προσέχεις πως οδηγείς;

Εκείνη λέει : Άσε με ήσυχη , λες και δεν ξέρω να οδηγάω! Δεν είμαι ηλίθια!

Η επικοινωνία δεν αφορά τι λές εσύ, αλλά τι εισπράττει ο άλλος από εσένα. Και όταν έχεις προϊστορία με κάποιον, μια απλή ερώτηση μπορεί να φέρει ανάμεικτα συναισθήματα.

Εάν απορείς γιατί συμβαίνει αυτό, ρώτησε τον εαυτό σου:

• Τι ακριβώς κατάλαβε από την ερώτηση μου;
• Μήπως τα λόγια μου πυροδότησαν μια κόντρα που υπήρχε από πρίν;
• Έφταιγε ο τόνος της φωνής μου ή γλώσσα του σώματος μου;

Ίσως να σκέφτεσαι, για ποιό λόγο να τα σκεφτώ όλα αυτά; Γιατί να μην πω απλά ότι θέλω;

Ναι είναι αληθεια, έχεις το δικαίωμα να επαναλαμβάνεις παλιές συνήθειες. Μπορείς  να κουνάς το κεφάλι σου με περιφρόνηση, να του λες πόσο χαζός είναι, να την αποκαλείς ελαφρόμυαλη και να ψελλίζεις βρισιές, μόνο και μόνο για να αποδείξεις πόσο σωστός είσαι, και πόσο λάθος είναι.

Ή πολύ απλά μπορείς να ανακαλύψεις τον λόγο που μια απλή ερώτηση, δεν παίρνει την ανάλογη απάντηση. Τότε ίσως αλλάξεις την αντίδραση σου και συμπεριφερθείς διαφορετικά

Ένα μικρό παράδειγμα :

Εκείνη : Ξέρω ότι κάτι σε απασχολεί. Τι συμβαίνει; Γιατί δεν θες να μιλήσεις γι αυτό;

Εκείνος : Δεν έχω τίποτα! Θέλω απλά την ησυχία μου! Ζητάω πολλά;

Εκείνη : Άντε πάλι! Μην μου μιλάς καν! Βαρέθηκα!

Εκείνος : Σιωπή

Εκείνη : Τι σχέση είναι αυτή που έχουμε; Δεν μου λες τίποτα. Δεν αντέχω άλλο πια!

Βλέπεις λοιπόν που πάει η συζήτηση. Ήρθε η ώρα να ηρεμήσουν τα πνεύματα!

Ας φανταστούμε λοιπόν, τον διάλογο να ξεκινά με τα ίδια παράπονα, αλλά και οι δύο πλευρές να θέλουν να συνεννοηθούν.

Εκείνη : Ξέρω ότι κάτι σε απασχολεί. Τι συμβαίνει; Γιατί δεν θες να μιλήσεις γι αυτό;

Εκείνος : Δεν έχω κάτι! Είχα απλά μια δύσκολη μέρα και θέλω λίγο να ηρεμήσω. Δώσε μου λίγο χρόνο και θα τα πούμε σε λίγο.

Εκείνη : Όπως νομίζεις. Όταν θελήσεις να μιλήσεις θα είμαι εδώ.

Εκείνος : Το ξέρω , αλλά μερικές φορές θέλω την ησυχία μου. Δεν είμαι σαν και εσένα. Δεν θέλω να συζητάω τα πάντα.

Εκείνη : Το ξέρω ότι δεν θες να μιλάς. Αλλά νιώθω ότι θες να με κρατήσεις μακρυά από ότι περνάς, και θέλω να μοιραστούμε τα προβλήματα σου.

Εκείνος : σε ακούω, αλλά αυτή τη στιγμή, νιώθω παράξενα. Άσε με λίγο μόνο και θα μιλήσουμε όταν κοιμηθούν τα παιδιά.

Εκείνη : Οκ, θα περιμένω.

Τι ακριβώς έκανε αυτό το ζευγάρι που ηρέμησε τα πνεύματα; Εδώ είναι 4 επικοινωνιακοί τρόποι -κλειδιά, που θα κάνουν τη διαφορά.

• Άκουσαν ο ένας την πλευρά του άλλου , και την σεβάστηκαν.
• Έκαναν γνωστές τις ανάγκες τους, χωρίς να επιτεθούν ο ένας στον άλλο.
• Επικοινώνησαν με σεβασμό και αισιοδοξία.
• Απέφυγαν την ένταση με το να βρούν μια λύση, στην μεταξύ τους διαφορά.

Οι σχέσεις θα ανθίσουν ή θα αποτύχουν, βασισμένες στην ικανότητα της επικοινωνίας. Δεν είναι ποτέ αργά να μάθεις να προσεγγίζεις τον/την σύντροφο σου με αποτελεσματικούς τρόπους.

Πηγή : http://psychcentral.com/