Μήπως η σύζυγός σου σε κακοποιεί λεκτικά;

“Η σύζυγος μου με βρίζει όταν είναι νευριασμένη. Όταν της λέω ότι το να με αποκαλεί χαζό είναι λεκτική κακοποίηση, γελάει και μου λέει ότι κάνει πλάκα. Τις προάλλες ήμασταν στην τράπεζα για να ανοίξουμε ένα λογαριασμό. Ο υπάλληλος μας εξηγούσε διάφορα και εγώ του έκανα κάποιες ερωτήσεις. Η σύζυγος μου κοίταξε τον υπάλληλο και του είπε, “Σας παρακαλώ συγχωρέστε τον, μερικές φορές είναι τόσο “αργός” που έχω αρχίσει να πιστεύω ότι είναι καθυστερημένος!”. Κάνω λάθος που πιστεύω ότι αυτό που μου κάνει είναι λεκτική κακοποίηση; Tι μπορώ να κάνω για να τη σταματήσω; Έχω αρχίσει να πιστεύω ότι όντως είμαι χαζός!

Απάντηση:

Αγαπητέ φίλε,

Όχι, δεν κάνεις λάθος. Η σύζυγος σου όντως σε κακοποιεί λεκτικά. Όταν τα λόγια πληγώνουν, μειώνουν και κάνουν έναν άνθρωπο να αισθάνεται κατώτερος, αυτό αποτελεί λεκτική κακοποίηση. Η σύζυγος σου σίγουρα σε μειώνει με τα λόγια της.

Λες ότι έχεις αρχίσει να πιστεύεις αυτά που σου λέει. Αυτό είναι ενδιαφέρον αλλά δεν είναι ασυνήθιστο. Η λεκτική κακοποίηση και η εξύβριση είναι ένα είδος πλύσης εγκεφάλου. Κάνει το θύμα να αμφισβητήσει την ίδια του την κρίση. Δεν είναι περίεργο λοιπόν που έχεις αρχίσει να αμφισβητείς την πραγματικότητα σου, η οποία είναι ότι είσαι ένας έξυπνος άντρας που μπορεί να καταλάβει την διαφορά μεταξύ της κακοποίησης και της αγάπης.

Δείτε σχετικά: Ενδοοικογενειακή βία: Και οι άντρες κακοποιούνται!

Μερικές ενδείξεις ότι ο/η σύζυγος σου, σε κακοποιεί λεκτικά:
Δεν έχω ποτέ μιλήσει με άνθρωπο που βίωσε την κακοποίηση και δεν την εσωτερίκευσε. Τα θύματα της κακοποίησης κατηγορούν τον εαυτό τους για την συμπεριφορά του/της συζύγου και λένε στον εαυτό τους, “αν ήμουν εξυπνότερος/η, ομορφότερος/η ή δεν προκαλούσα τόσα προβλήματα δεν θα μου συμπεριφερόταν με αυτό τον τρόπο”.

Όταν η σύζυγος σου, σου επιτίθεται λεκτικά, “χτυπά” την αυτοπεποίθηση σου και την εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου. Θέλει να νιώσεις άσχημα για δικό σου εαυτό ώστε εκείνη να νιώσει καλύτερα για τον δικό της.

Πληρώνεις εσύ το τίμημα για να νιώσει εκείνη καλύτερα.

Τι μπορείς να κάνεις; Παρακάτω θα βρείς 4 προτάσεις που θα σε βοηθήσουν.

1. Θέσε όρια στο τι αποδέχεσαι και τι όχι από τη σύζυγο σου. Μίλησε της και εξήγησε της τι είναι αποδεκτό και τι δεν είναι όταν σου μιλά ή μιλά σε άλλους για εσένα. Πες της ξεκάθαρα ότι δεν θα της επιτρέψεις να σε μειώνει.

2. Αν ξεπεράσει τα όρια που έχεις θέσει και σε βρίσει, δημιούργησε απόσταση μεταξύ σας. Σήκω και φύγε και πες της ότι κάθε φορά που σου λέει κάτι να σε πληγώσει ή να σε μειώσει ότι θα φεύγεις μακριά της. Είτε αυτό συμβεί στο σπίτι ή στην τράπεζα. Να απομακρύνεσαι από εκείνη. Επίσης μπορεί να πρέπει να της πεις ότι αν η κακοποίηση συνεχιστεί θα αποχωρίσεις για τα καλά.

3. Μην παίξεις το θύμα. Δείξε της με τις πράξεις σου ότι είσαι ένας ενήλικας και ότι περιμένεις να σου δείξει σεβασμό. Αυτό θα το κάνεις με το να μην αντιδράσεις στα λόγια της με θυμό ή παίζοντας το θύμα.

4. Πρέπει να θέσεις όρια στην σύζυγο σου αλλά και στον εαυτό σου. Αυτό σημαίνει να μην φοβάσαι να την αντιμετωπίσεις. Πολλοί άντρες φοβούνται να το κάνουν όμως αυτό επιτρέπει στη σύζυγο να ξεπεράσει τα όρια που έχουν θέσει.

Πρέπει όλοι μας να γνωρίζουμε την αξία μας. Δεν πρέπει να φοβόμαστε να αντιμετωπίσουμε κάποιον που προσπαθεί να μας κάνει να πιστέψουμε ότι δεν είμαστε άξιοι σεβασμού.

Το να κάνεις αυτά που πρότεινα πιο πάνω είναι το πρώτο και ελπίζω, το μόνο βήμα που θα χρειαστεί για να αντιμετωπίσεις την συμπεριφορά της γυναίκας σου.

Αν δεν ανταποκριθεί θετικά, ίσως πρέπει να απευθυνθείς σε έναν σύμβουλο γάμου.

Καλή τύχη!

Cathy Meyer
Σύμβουλος διαζυγίου
Πηγή: http://divorcesupport.about.com