Τα ένα-δυο ποτηράκια αλκοόλ τα βράδια μετά το διαζύγιο δεν είναι τόσο αθώα όσο φαίνονται!

Νομίζω ότι ήταν σημαντικό για εμένα να γράψω για ένα θέμα που μερικές φορές κρύβεται κάτω από το χαλί, αλλά είναι εξαιρετικά σημαντικό ειδικά κατά τη διάρκεια των εορτών. Μιλάω για το διαζύγιο και το ποτό, ένα θέμα για το οποίο μπορώ να μιλήσω από πρώτο χέρι.

Όταν χώρισα αρχικά, ξεκίνησα να πίνω κρασί. Κάθε φορά που τα παιδιά μου ήταν με τον πατέρα τους, έπινα ένα ποτηράκι. Μερικές φορές το ένα θα γινόταν δύο, μερικές τρία. Ολοένα και πιο συχνά, ξεκίνησα να πίνω 3 ή 4 αντί για ένα.

Έπινα με φίλους αλλά και μόνη μου. Αν ήμουν μόνη, θα έπινα μέχρι να ζαλιστώ, και μετά θα έπαιρνα τους φίλους μου για να μιλήσουμε, να κλάψω ή απλά να κοιμηθώ. Eπίσης ξεκίνησα να βγαίνω σε μπαρ με φίλους σε κάθε ευκαιρία και απλά ανυπομονούσα να πιω.

Αυτό συνεχίστηκε για μερικούς μήνες, μέχρι που συνέβη κάτι πολύ σημαντικό, και με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι είχα χάσει τον έλεγχο. Με σταμάτησαν με το αυτοκίνητο οι αστυνομικοί μετά από μερικά ποτά, και με άφησαν να φύγω. Ποτέ δεν κατάλαβα πως πέρασα το αλκοτέστ, αλλά από εκείνη την στιγμή, δεν έχω πιεί ποτέ ξανά πρίν οδηγήσω.

Δεν μπορώ καν να φανταστώ που θα ήμουν σήμερα αν με είχαν συλλάβει (ή ακόμα χειρότερα, αν είχα προκαλέσει κάποιο ατύχημα) κατά τη διάρκεια μιας περιόδου που προσπαθούσα να κερδίσω την επιμέλεια των παιδιών μου στο δικαστήριο. Θα είχα χάσει τα παιδιά μου!

Όταν κάποιος είναι φρεσκοχωρισμένος, το αλκοόλ είναι η εύκολη λύση για να απαλύνει τον πόνο, το άγχος και όλα τα συναισθήματα που έρχονται με αυτή την κατάσταση. Ενώ είναι απολύτως κατανοητό και εντάξει να πιείς ένα ποτό μια φορά στο τόσο, να ξεφύγεις και να ξεχάσεις τα προβλήματα σου προσωρινά, να μην νιώθεις πόνο για μερικές ώρες, η συχνή χρήση ποτού μπορεί να οδηγήσει σε εξάρτηση. Είναι πολύ πιο κοινό πρόβλημα, από ότι νομίζεις.

Ο καθένας έχει τρόπο να επανέλθει μετά από κάτι άσχημο που συνέβη στη ζωή του. Υπάρχουν και καλοί αλλά και κακοί τρόποι.

Οι καλοί συμπεριλαμβάνουν:

• Πίστη
• Να καλείς τους φίλους και την οικογένεια σου για να μιλήσεις
• Θεραπεία
• Γιόγκα και άλλες ασκήσεις
• Να πέσεις με τα μούτρα σε κάτι που σε παθιάζει – ένα χόμπι, μια εθελοντική εργασία ή την δουλειά σου
• Το μαγείρεμα
• Το γράψιμο (κάτι που έκανα εγώ κατά τη διάρκεια και μετά τη φάση του ποτού)

Οι κακοί συμπεριλαμβάνουν:

• Να πέσεις σε μια σοβαρή ρομαντική σχέση
• Να κάνεις σεξ μια διαφορετικούς συντρόφους
• Ναρκωτικά
• Τζόγο
• Βουλιμία
• Ποτό

Το θέμα είναι, πως δεν μπορώ να μετρήσω τον αριθμό των γυναικών που γνωρίζω, οι οποίες καταναλώνουν ένα ποτήρι κρασί κάθε βράδυ, ίσως και κατά τη διάρκεια που ετοιμάζουν βραδυνό φαγητό. Πέρα από το γεγονός πως νιώθω ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να πίνουν συχνά όταν είναι τα παιδιά τους τριγύρω, το να πίνεις καθημερινά είναι σωματικά και συναισθηματικά επικίνδυνο για την υγεία σου. Όλοι έχουμε διαβάσει μελέτες που ισχυρίζονται ότι ένα ποτήρι κρασί την ημέρα κάνει καλό, αλλά ας είμαστε ειλικρινείς, δεν υπάρχουν αρκετοί που θα σταματήσουν απλά στο πρώτο ποτήρι, ειδικά αν πίνουν κάθε βράδυ.

Δεν είμαι εδώ για να κρίνω κανέναν, παρά μόνο να βοηθήσω. Οπότε αν νομίζεις ότι τα βραδινά ποτήρια κρασί είναι πρόβλημα για σένα, με άλλα λόγια, δεν μπορείς να σταματήσεις στο πρώτο ή νιώθεις ότι το έχεις ανάγκη, τότε το οφείλεις σε σένα και στα παιδιά σου να ζητήσεις βοήθεια. Μίλα σε κάποιον ειδικό, κάνε ένα τηλέφωνο σε ένα κέντρο αποτοξίνωσης ή πήγαινε σε μια συνάντηση να δείς αν όντως έχεις πρόβλημα. Ίσως και όχι, ίσως και ναι. Αν πας σε μια συνάντηση θα πάρεις την απάντηση σου.

Έχω ένα φίλο που πήγε σε μια συνάντηση ανώνυμων αλκοολικών, με την κόρη του για υποστήριξη. Ενώ βρισκόταν εκεί, κατάλαβε ότι ήταν αλκοολικός, και από τότε δεν έχει πιεί ούτε ένα ποτήρι τα τελευταία 20 χρόνια.

Εν κατακλείδι, όπως και οι περισσότερες γυναίκες , απολαμβάνω το ποτήρι/ποτήρια κρασί μου συνειδητά. Αλλά δεν πίνω καθημερινά, και σταματάω στο δεύτερο ποτήρι. Σκέψου αν μπορείς να κάνεις το ίδιο.

Να θυμάσαι σαν ένα νέο φρεσκοχωρισμένο άτομο, δεν είσαι ο εαυτός σου. Κανείς δεν είναι. Μπορεί να γίνεις κάποιος/α που δύσκολα θα αναγνωρίσεις, κάποιος που φέρεται αλλόκοτα, που είναι ανασφαλής, που είναι κακός και βρίσκεται σε ένα τεράστιο χάος. Το καλό είναι, πως αυτός ο χαρακτήρας υπάρχει προσωρινά. Κάποια στιγμή θα φύγει και θα ξαναβρείς τον πραγματικό σου εαυτό. Το πρόβλημα με το αλκοόλ είναι, ότι αν εξαρτηθείς, δεν φεύγει. Τότε έχεις ένα πραγματικό πρόβλημα αλκοολισμού, ακόμα και όταν η σκόνη που άφησε το διαζύγιο σου θα εξαφανιστεί. Και σίγουρα κανείς, δεν θέλει κάτι τέτοιο.

Πηγή : http://www.divorcedgirlsmiling.com/