Υβριστικά μηνύματα από τον/την πρώην σύζυγο: Πώς να τα αντιμετωπίσεις και να τα χρησιμοποιήσεις προς όφελός σου

Τα ζευγάρια συχνά βγάζουν το χειρότερο τους εαυτό στο διαζύγιο όπως υβριστικά και θυμωμένα μηνύματα και e-mail. Δεν είναι εύκολο να βρεις πώς θα αντιμετωπίσεις ένα/μία θυμωμένο/η πρώην σύζυγο που σε βρίζει μέσω μηνυμάτων ειδικά εκεί που δεν το περιμένεις. 

Φαντάσου π.χ. το εξής:Εείναι αργά το βράδυ και βλέπεις τηλεόραση. Τα παιδιά κοιμούνται στο δωμάτιό τους και εσύ προσπαθείς να αποβάλλεις το άγχος της ημέρας κάνοντας τα αδύνατα δυνατά να μη σκέφτεσαι τη δουλειά, τα οικονομικά, την επερχόμενη δίκη, τις νέες γνωριμίες που σε περιμένουν και άλλους στρεσογόνους παράγοντες που σχετίζονται με τη ζωή ή και το διαζύγιο σου.

Ξαφνικά ακούς στο τηλέφωνό σου τον ήχο μηνύματος. Μάλλον θα είναι κάποια/ος φίλη/ος που θέλει να βγείτε ή ο άντρας/η γυναίκα που γνώρισες τις προάλλες. Ξεκλειδώνεις το τηλέφωνό σου, ανοίγεις το μήνυμα και προς μεγάλη σου απογοήτευση προέρχεται από τοτην θυμωμένο/η πρώην σύζυγό σου.

Καθώς ξεκινάς να διαβάζεις γίνεται χειρότερο. Είναι ένα καυστικό, γεμάτο κακία μήνυμα που σου λέει πόσο απαίσια/ος είσαι, πόσο δεν σε αντέχει, ότι είσαι κακός γονιός ότι δεν σε θέλουν τα παιδιά. Συνεχίζει και συνεχίζει και εσύ νιώθεις αηδία. Είναι γεμάτο με τόσο μίσος, θυμό και πικρία που ανατριχιάζεις.

Πιστεύεις πως ήταν μεθυσμένος/η γιατί αλλιώς, θα σου έστελνε ξαφνικά ένα τόσο κακόβουλο και θυμωμένο μήνυμα; Κάνεις λάθος. Ακούω καθημερινά δεκάδες παρόμοιες ιστορίες πρώην που στέλνουν στον/στην πρώην τέτοιου είδους μηνύματα. Είναι φρικτό. Είναι ενοχλητικό. Είναι ανατριχιαστικό και σου προκαλεί μεγάλη ψυχική αναστάτωση.

Το πρώτο πράγμα που σου έρχεται να κάνεις όταν λαμβάνεις ένα τέτοιο μήνυμα από τον/την πρώην είναι να αντεπιτεθείς, να απαντήσεις αναλόγως, να υπερασπιστείς τον εαυτό σου να τον/την πληγώσεις αλλά αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις κατά τη γνώμη μου.

Μην κάνεις τίποτα, μην απαντήσεις, μην πληκτρολογήσεις, μην ξοδέψεις το χρόνο σου. Δεν αξίζει να ασχοληθείς. Ξέρω πόσο πολύ το θέλεις αλλά θα είναι λάθος.

Ένα υβριστικό μήνυμα από τον/την πρώην είναι το αποτέλεσμα της συσσωρευμένης δυσαρέσκειάς του/της που ξεσπά για τον ένα για τον άλλο λόγο. Μπορεί να είχε κακή μέρα στη δουλειά, να ήταν δυσαρεστημένος/η για κάτι ή να είχε τα δικά του/της προβλήματα που δεν έχουν καμία σχέση με σένα. Μπορεί να πονάει είτε λόγω του διαζυγίου είτε για κάτι άσχετο. Ίσως η ζωή του/της να μην πηγαίνει καλά. Ίσως να καταρρέει γι’ αυτό και ψάχνει κάποιον/α να κατηγορήσει και ποιος είναι ο καλύτερος υποψήφιος από εκείνον/η που κατέστρεψε τη ζωή του/της χωρίζοντάς τον/τη; Εσύ!

Αντί να αναλάβει τις ευθύνες που του/της αναλογούν ή να αντιμετωπίσει με υγιή τρόπο αυτό που συμβαίνει ή να μιλήσει με έναν ψυχολόγο ή να αναζητήσει παρηγοριά σε φίλους ή οικογένεια επιλέγει να ξεσπάσει μέσω μηνυμάτων.

Θέλει πόλεμο και το δείχνει. Σε προκαλεί να αντεπιτεθείς για να μπορέσει να επιτεθεί ξανά. Θέλει να ξεσπάσει το θυμό του/της και σε χρησιμοποιεί για να το πετύχει. Μην ασχολείσαι. Όταν καταλάβεις ότι το μήνυμα αυτό δεν έχει να κάνει με σένα θα νιώσεις καλύτερα. Αυτό το άτομο είναι να το λυπάσαι όχι να του απαντάς.

Τώρα αν σου στέλνει τέτοιου είδους μηνύματα σε τακτική βάση ίσως χρειαστεί να απευθυνθείς στο/στη δικηγόρο σου, αν είναι όμως μεμονωμένο περιστατικό, καλύτερα να το παραβλέψεις και να μην του/της δώσεις την προσοχή που τόσο λαχταρά. Πιθανότατα δεν θα σου ξαναστείλει. Είναι όπως τα παιδάκια όταν είναι θυμωμένα και ξεσπούν και εσύ τα αγνοείς, βλέπουν ότι η συμπεριφορά τους δεν φέρνει το επιθυμητό αποτέλεσμα οπότε σταματούν.

Η καλύτερη συμβουλή που μπορώ να σου δώσω είναι να προσπαθήσεις να το αντιμετωπίσεις ως δικό του/της πρόβλημα και όχι ως δικό σου και να συνεχίσεις να κάνεις αυτό που έκανες, να βρεις δηλαδή την ηρεμία σου δουλεύοντας με τον εαυτό σου και το νέο σου ξεκίνημα και φυσικά δίνοντας έμφαση στην ευημερία των παιδιών σου.

Παρ’ όλα αυτά τα μηνύματα που σου στέλνει μην τα διαγράψεις. Κράτησέ τα καλού κακού γιατί ποτέ δεν ξέρεις που μπορεί να σου χρειαστούν. Λυπηρό αλλά σοφό. Ίσως χρειαστεί να τα δώσεις στο/στη δικηγόρο σου για να χρησιμοποιηθούν ως αποδεικτικά στο δικαστήριο.

Αν μπεις στον πειρασμό και του/της απαντήσεις τουλάχιστον το μήνυμα που θα γράψεις μην το στείλεις ποτέ. Γράψε ό, τι θες αλλά βάλτο στα πρόχειρα. Θα σου κάνει καλό να γράψεις αυτά που αισθάνεσαι αρκεί να μην του/της δώσεις το υλικό που χρειάζεται για να σε βλάψει νομικά.

Πηγή: divorcedgirlsmiling.com