“Η ζωή του χήρου γονιού χωρίζεται πάντα στο πριν και στο μετά!”: Νέα χήρα μαμά λέει μοναδικές αλήθειες για το πένθος

Ο Κορονοϊός δεν είναι πλέον ένα αόρατο τέρας. Είναι εδώ και κατέστρεψε τις ζωές πολλών ανθρώπων που γνωρίζω. Εδώ και καιρό έχω βαρεθεί να διαβάζω στο Facebook «RIP» και «Καλό σου ταξίδι/ Καλό παράδεισο». Έχω δεχτεί αρκετά τηλεφωνήματα που με έχουν πληροφορήσει για το θάνατο κάποιου συγγενή/φίλου/γνωστού.

Στην κοινωνία μας το πένθος είναι παρεξηγημένο σε μεγάλο βαθμό. Είναι ένα βαθύ και τρομακτικό γεγονός. Το πένθος και η θλίψη που επιφέρει γίνονται ακούσια μέρος του εαυτού σου.

Πριν από δύο χρόνια, μόλις στα 32 μου έχασα το σύζυγό μου. Σήμερα είμαι μία νεαρή χήρα και μόνη μαμά και οι αλήθειες που θέλω να μοιραστώ μαζί σου για το πένθος και τη θλίψη είναι οι εξής:

1. Η θλίψη δεν έρχεται «μονοκοπανιά» αλλά σε δόσεις

Τις πρώτες μέρες νιώθεις τη θλίψη σαν να είναι ένας απέραντος ωκεανός που σε πνίγει. Με τον καιρό νιώθεις σαν να είναι κύματα που έρχονται τη μία και υποχωρούν την άλλη. Φεύγουν και επιστρέφουν. Πάντα φεύγουν και δυστυχώς πάντα επιστρέφουν χωρίς να γνωρίζει κανείς για πόσο θα μείνουν.

2. Δεν υπάρχει κάτι που θα μπορούσες να είχες κάνει διαφορετικά

Τον πρώτο καιρό αναρωτιόμουν αν θα μπορούσα να είχα κάνει κάτι διαφορετικά για να αλλάξω το αποτέλεσμα, με αποτέλεσμα να βρίσκομαι μονίμως χαμένη σε μία μαύρη τρύπα και να απορώ «Τι θα είχε γίνει αν…». Ακόμα κι αν μπορούσες να πεις με βεβαιότητα ότι δεν θα είχες χάσει το αγαπημένο σου πρόσωπο αν είχες κάνει κάτι διαφορετικά, το παρελθόν είναι παρελθόν και δεν μπορούμε να γυρίσουμε για να το αλλάξουμε.

Σταμάτα να αναρωτιέσαι τι θα είχε γίνει εάν… Είναι κουραστικό και δεν έχει νόημα. Καλύτερα να αναρωτηθείς «τι θα είχε γίνει αν δεν…». Είναι πιο εύκολο και ανακουφιστικό.

3. Μπορεί να έφυγε, ξέρει όμως ότι τον/την αγάπησες πολύ

Εσύ μπορεί να μετανιώνεις που δεν του/της το είπες για ακόμα μία φορά πριν φύγει από τη ζωή, αλλά εκείνος/η ήξερε. Ήξερε ότι τον/την αγάπησες πολύ και η αγάπη σου αυτή άλλαξε τη ζωή του/της, την έκανε καλύτερη. Δεν έχουν σημασία οι τελευταίες λέξεις που ειπώθηκαν, αλλά οι χιλιάδες, οι εκατομμύρια λέξεις που ειπώθηκαν προηγουμένως.

4. Τον πρώτο καιρό θα νιώθεις λες και η γη γυρίζει ανάποδα

Τίποτα δεν σου φαίνεται το ίδιο. Είναι λες και όλα άλλαξαν, σαν να λειτουργούν διαφορετικά-ανάποδα. Σαν να γέμισε ο κόσμος τρύπες, από τις οποίες τρύπες γρήγορα θα μπει φως.

5. Η πρώτη φορά που θα γελάσεις θα σε εκπλήξει και θα σε κάνει να νιώσεις ενοχές

Θα αισθανθείς ενοχές και μόνο που θα χαμογελάς αλλά δεν πρέπει. Το χαμόγελο και γενικά το γέλιο είναι απόδειξη ότι μέσα στην καρδιά και την ψυχή σου υπάρχει ακόμα μεγάλη δύναμη.

6. Οι πρώτες γιορτές/γενέθλια/ειδική περίσταση χωρίς εκείνον/η θα σε πονέσουν

Θα νιώσεις πιο θλιμμένος/η από ποτέ γιατί θα σου λείπει. Δώσε στον εαυτό σου χώρο και χρόνο και κάνε μερικά βήματα πίσω αν χρειαστεί.

7. Δεν υπάρχει θεραπεία για τη θλίψη

Πίστεψέ με, δύο χρόνια παλεύω. Η μόνη θεραπεία είναι να παραδεχτείς ότι η θλίψη υπάρχει και πάντα θα υπάρχει στις χειρότερες αλλά και στις καλύτερες στιγμές, στην ταραχή αλλά και στην ηρεμία. Το ότι είσαι θλιμμένος/η δεν σημαίνει ότι είσαι και άρρωστος/η. Είσαι απλά ένας άνθρωπος που αγάπησε και τώρα πονάει πολύ.

8. Ο κάθε άνθρωπος πενθεί διαφορετικά

Δεν υπάρχει σωστός και λανθασμένος τρόπος να κλάψεις, να στεναχωρηθείς, να πενθήσεις κάποιον. Άλλοι δεν μπορούν να σηκωθούν το πρωί από το κρεβάτι, ενώ άλλοι το ρίχνουν στις δουλειές και τη γυμναστική για να μη σκέφτονται. Ο κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά και κανείς δεν μπορεί να σου πει πώς να το κάνεις. Αντίστοιχα δεν πρέπει και εσύ με τη σειρά σου να δίνεις συμβουλές και οδηγίες σε κάποιον για το πώς θα θρηνήσει την απώλειά του.

9. Στην αρχή θα νιώθεις σαν να σε ορίζει η θλίψη

Όταν υποφέρεις από μία βαθιά απώλεια, ίσως και να νιώθεις πως όταν σε κοιτάζουν οι άλλοι βλέπουν μόνο αυτό. Δεν είναι έτσι. Τα στοιχεία που συνθέτουν την προσωπικότητά σου δεν χάθηκαν, είναι ακόμα εκεί. Εξακολουθούν να υπάρχουν και με τον καιρό θα είναι πιο εύκολο να τα δεις.

10. Ίσως να μην αισθάνεσαι αρκετά δυνατός/η

Η δύναμη «επιδρά» με διαφορετικό τρόπο από μέρα σε μέρα. Άλλες μέρες μας βοηθά να ανοίξουμε τα μάτια μας και να ξεκινήσουμε τη μέρα μας ενώ άλλες μέρες μας κάνει αποφασιστικούς και έτοιμους να αντιμετωπίσουμε κάθε δυσκολία. 

11. Όλα μετά αλλάζουν… Οι αξίες μας, οι σχέσεις μας με τους γύρω μας, όλα

Αυτό που κάποτε θεωρούσες σημαντικό, τώρα μπορεί να σου φαίνεται ασήμαντο. Το ίδιο και οι σχέσεις σου με άλλους ανθρώπους. Θα εκπλαγείς όταν δεις ποιοι τελικά μένουν δίπλα σου και ποιοι θα εξαφανιστούν. Αυτούς που είναι στο πλευρό σου να τους αγαπάς και να τους κρατάς σφιχτά μη σου φύγουν.

12. Η ζωή θα χωρίζεται πάντα στο πριν και το μετά

Είναι λυπηρό γιατί αυτός ο διαχωρισμός οφείλεται σε μία απώλεια. Πάντα θα συγκρίνεις το πριν και μετά και θα σε πληγώνει που δεν θα μπορείς να επιστρέψεις στην πριν το θάνατο ζωή σου. Είναι σαν μία ουλή που με τον καιρό θα θρέψει και θα φαίνεται λιγότερο.

13. Λυπάσαι όχι μόνο για εκείνον/η που έφυγε από τη ζωή αλλά και για τον εαυτό σου

Στεναχωριέσαι που δεν θα ξαναγίνεις ποτέ το άτομο που ήσουν πριν την απώλεια. Ήσουν ένα άτομο που δεν ήξερε τι θα πει θλίψη, πένθος και πόνος, τώρα όμως έμαθες.

14. Ο κόσμος δεν θα είναι ποτέ ξανά ο ίδιος…

…όταν όμως εμφανιστεί στον ουρανό μία αχτίδα φωτός που θα διαπεράσει τα γκρίζα σου σύννεφα θα αισθανθείς γαλήνη και ότι δεν είσαι μόνη. Απόλαυσε αυτές τις στιγμές.

Δεν είμαι ειδική. Είμαι απλά μία μαμά που έμεινε χήρα νωρίς και ακόμα προσπαθεί να το συνειδητοποιήσει. Ελπίζω να βοήθησα…

Πηγή: scarymommy.com