“Θέλω να κάνω διατροφή αλλά δεν έχω λεφτά για διαιτολόγο!” είναι η μόνιμη ατάκα που ακούω. Τώρα όμως δεν έχεις δικαιολογία. Παρακάτω σου έχουμε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεσαι για…
Πριν από τρία χρόνια η Jen Atkin απολάμβανε τις ετοιμασίες του γάμου των ονείρων της όταν ο αρραβωνιαστικός της την παράτησε κυριολεκτικά την τελευταία στιγμή στα σκαλιά της εκκλησίας με…
Όταν μεγαλώνεις παιδιά αναπόφευκτα το θέμα της ομορφιάς του σώματος και των κιλών θα προκύψει, δεν το περίμενα όμως τόσο νωρίς, στην ηλικία των 9 χρονών για την ακρίβεια. Η…
Τα χέρια μου έτρεμαν τόσο πολύ καθώς έβγαζα μία θανατηφόρα δόση από παυσίπονα χάπια που έπεσαν και σκόρπισαν στο πάτωμα. «Είμαι χοντρή και άχρηστη. Δεν μπορώ να παίξω με την…
Η Alvina Rayne δεν ήταν πάντα υπέρβαρη. Όταν όμως έμπλεξε σε μία σχέση στην οποία δεχόταν κακοποίηση ξεκινήσει να τρώει γρήγορο φαγητό και αισθανόταν κατάθλιψη. Η μητέρα από την Philadelphia…
Άρχισα να παίρνω βάρος όταν ήμουν ακόμη λύκειο. Το «πάμε έξω για φαγητό» ήταν η καθημερινή μας ιεροτελεστία. Αντί να δω την κάτω βόλτα που είχα πάρει, συνέχιζα όπως είχα…
Είμαι 45 ετών και παντρεμένη εδώ και πολλά χρόνια. Πάντα ήμουν παχουλή, αλλά είχα τον έλεγχο. Όταν γέννησα το πρώτο μου παιδί στα 39 μου, πήρα απότομα βάρος, που δεν…
Πάντα έτρωγα υγιεινά και με μέτρο…μέχρι που ξεκίνησα δική μου επιχείρηση και έκανα 2 παιδιά. Πήρα περίπου 10 κιλά σε κάθε εγκυμοσύνη και λόγω δουλειάς έκοψα τη γυμναστική. Τρέξιμο, χρόνος…
Ήμουν παχιά από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου. Ακόμη και ως έφηβη, πάντα θυμάμαι να είμαι η πιο παχιά της παρέας, της τάξης, του σχολείου όλου. Δεν συμμετείχα ποτέ…
Η Sue Hayes ονειρευόταν κάθε βράδυ να πάει στο κρεβάτι, και να ζήσει ρομαντικές στιγμές με τον άντρα της. Όταν όμως θα την αγκάλιαζε, εκείνη ψέλλιζε ότι είναι κουρασμένη και…
Παντρεύτηκα έναν εκπληκτικό άντρα. Πραγματικά. Απο τη στιγμή που γνωριστήκαμε, ένιωθα τυχερή που ένας τέτοιος άνθρωπος βρέθηκε στη ζωή μου. Ήταν ευγενικός, τίμιος, φιλικός με όλους και πάντα η ψυχή…
Το καλοκαίρι είναι μια ιδανική περίοδος για να ξεκινήσει κάποιος ένα πρόγραμμα διατροφής. Οι περιβαλλοντικές συνθήκες εύνουν στη αλλαγή της διάθεσης, αυξάνοντας την αισιοδοξία. Δεν είναι μόνο η ψυχολογία, που…
