10 γυναίκες που έχασαν βάρος και έγιναν αγνώριστες!

0

Έμεινα έγκυος όταν ήμουν 75 κιλά και όταν γέννησα ζύγιζα 90. Ένα μήνα μετά το τοκετό, γράφτηκα σε γυμναστήριο και το έβαλα πείσμα να αδυνατίσω όχι μόνο για την υγεία ή την εμφάνιση αλλά και γιατί ανησυχούσα ότι δεν θα μπορώ να κυνηγάω τον γιό μου και να παίζω μαζί του. Σήμερα είμαι 65 κιλά, πιο αδύνατη και δυνατή όσο ποτέ άλλοτε στη ζωή μου, κι αν κάτι με βοήθησε πολύ πέρα από τη διατροφή, είναι το γυμναστήριο. Ξεκίνησα με βαράκια και γρήγορο περπάτημα και σήμερα, 3 χρόνια μετά, κάνω βάρη και τρέχω χιλιόμετρα. Η μεγαλύτερη ανταμοιβή για μένα είναι φυσικά τα τρία νούμερα που κατέβηκα στα ρούχα αλλά και οι γνωστοί που με βλέπουν στο δρόμο και δεν με χαιρετάνε επειδή δεν με γνωρίζουν!

Όλα αυτά βέβαια θα τα αναλύσουμε σε άλλο άρθρο όπου και κάποια στιγμή θα κάτσω να σας γράψω πώς τα έχασα και τί έκανα. Σήμερα προηγούνται άλλα 10 κορίτσια που μέσα στο 2013, έβαλαν τη γυμναστική και τη διατροφή στη ζωή τους και την άλλαξαν. Ας τις γνωρίσουμε και πού ξέρετε; Μπορεί του χρόνου, να είστε εσείς!

Sarah Amos
 photo weightloss1_zps5b4275c7.jpg
Ετών: 29
Έχασε: 52 κιλά
Το μυστικό της: « Τρελαίνομαι για τα γλυκά αλλά πλέον τρώω παγωτό με 0% λιπαρά και φράουλες»

Peggy Bradford
 photo weightloss2_zpsba6c9910.jpg
Ετών: 47
Έχασε: 33 κιλά
Το μυστικό της: Συνήθιζα να μην σηκώνομαι από το τραπέζι αν δεν έσκαγα από το φαγητό. Πλέον τρώω μία μερίδα και αν πεινάω ακόμη, τρώω ένα φρούτο.

Christine Samuelson
 photo weightloss3_zpsd1889fb5.jpg
Ετών: 44
Έχασε: 56 κιλά
Το μυστικό της: Από τις 2.500 θερμίδες την ημέρα, τις μείωσα στις 1450 αποφεύγοντας επεξεργασμένα τρόφιμα και αντικαθιστώντας τα 6 αναψυκτικά τη μέρα με νερό!

Mimi Vasko
 photo weightloss4_zpsbb56902f.jpg
Ετών: 31
Έχασε: 54 κιλά
Το μυστικό της: Όποτε βαριέμαι να κάνω γυμναστική, λέω ότι θα ξεκινήσω μόνο για 15 λεπτά αλλά μετά νιώθω τόσο καλά που συνεχίζω!

Hilary Twaddel
 photo weightloss5_zps261b3ba1.jpg
Ετών : 29
Έχασε: 38 κιλά
Το μυστικό της: Πίνω πάρα μα πάρα πολύ νερό ανάμεσα στα γεύματα

Stephanie Merchant
 photo weightloss6_zps881c973e.jpg
Ετών: 44
Έχασε: 22 κιλά
Το μυστικό της: Οτιδήποτε δεν μπορεί να προφέρει ένα παιδάκι 6 ετών, δεν πρέπει να το τρώς!

Amy Plummer
 photo weightloss7_zps8b89062d.jpg
Ηλικία: 35 ετών
Έχασε: 48 κιλά
Το μυστικό της: Αγοράζω πολύ συχνά καλής ποιότητας αθλητικά ρούχα. Το καλό ύφασμα με κρατάει στεγνή και άνετη κι έτσι είναι εύκολο να γυμνάζομαι πιο ευχάριστα και περισσότερο.

Amber Anderson
 photo weightloss8_zpsb6bd752a.jpg
Ηλικία: 32 ετών
Έχασε: 30 κιλά
Το μυστικό της: Συνήθως γυμνάζομαι το βράδυ για να αποφεύγω τα βραδινά τσιμπολογήματα

Caitlin Flora
 photo weightloss9_zpse8f7d112.jpg
Ηλικία: 32 ετών
Έχασε: 83 κιλά
Το μυστικό της: Όσο περισσότερο συζητάω τα επιτεύγματά μου και βρίσκω θαυμαστές και υποστηρικτές, τόση περισσότερη ενέργεια και δύναμη παίρνω να συνεχίσω!

Libby Westphal
 photo weightloss10_zps91c3b3f8.jpg
Ηλικία: 45 ετών
Έχασε: 30 κιλά
Το μυστικό της: Προσέλαβε προσωπικό γυμναστή μερικές εβδομάδες πρίν συμμετάσχει σε διαγωνισμό μπικίνι στον οποίο κατέλαβε την 8η θέση!

Μπράβο στα κορίτσια και καλή αρχή σε όσους και όσες αποφασίσατε να το τολμήσετε.
Πιστέψτε με, το αποτέλεσμα θα σας αποζημιώσει!