Αν θες η κόρη σου να αγαπήσει το σώμα της, μη σχολιάζεις το βάρος της ή άλλες γυναίκες μπροστά της!

Με λίγα και σχετικά εύκολα βήματα, θα κάνεις την κόρη σου να λατρέψει το σώμα της. Θες να της μιλήσεις, αλλά δεν ξέρεις πώς;

Λοιπόν, βήμα πρώτο: Μην μιλήσεις στην κόρη σου για το σώμα της εκτός αν θες να της εξηγήσεις πώς λειτουργεί. Μην της πεις τίποτα αν πήρε βάρος. Μην της πεις τίποτα αν έχασε βάρος.

Αν πιστεύεις ότι έχει το τέλειο σώμα, πάλι μην της το πεις. Αν υπάρχει κάτι που μπορείς να πεις αυτό είναι το εξής: «Είσαι πολύ όμορφη/Είσαι κούκλα» ή «Λάμπεις» ή «Σε βλέπω πολύ power τελευταία. Μπράβο». Καλύτερα να επισημάνεις κάτι, που δεν έχει καμία σχέση με το σώμα της, όπως καταλαβαίνεις.

Επίσης, μη σχολιάζεις ποτέ μπροστά στο παιδί σου άλλες γυναίκες. Όχι. Ούτε ένα σχόλιο ωραίο ή κακό. Μάθε τη να είναι καλή και σωστή με τον εαυτό της, αλλά και με τους άλλους.

Μην τολμήσεις ποτέ να πεις μπροστά στην κόρη σου πόσο μισείς το σώμα σου ή πόσο πάχυνες ή να μιλήσεις για δίαιτες, διατροφές και τέτοια. Μπορείς να μαγειρεύεις υγιεινά, να προσέχεις τί καταναλώνεται εντός του σπιτιού, αλλά επ’ ουδενί μην πεις φράσεις τύπου “Δεν τρώω υδατάνθρακες”. Δεν θες η κόρη σου να μάθει να φοβάται τους υδατάνθρακες, το λίπος, τη ζάχαρη…Αν ντρεπόμαστε για αυτό, που τρώμε, θα ντρεπόμαστε μετά και για τον εαυτό μας.

Ενθάρρυνε την κόρη σου να ασκείται. Βοηθάει το σώμα και τη μείωση του άγχους. Ενθάρρυνέ τη να αθλείται, να κάνει πεζοπορία, αναρρίχηση, ποδήλατο, να πηγαίνει γυμναστήριο. Ενθάρρυνέ τη να μπει σε κάποια αθλητική ομάδα. Τα ομαδικά αθλήματα θα την κάνουν πιο δυνατή και σίγουρη για τον εαυτό της. Η ομαδικότητα μόνο καλά έχει να προσφέρει. Και επίσης, ποτέ να μην ξεκινά ένα άθλημα που δεν συμπαθεί.

Απόδειξε στην κόρη σου ότι οι γυναίκες δεν χρειάζονται έναν άντρα στο πλευρό τους, για να είναι ευτυχισμένες. Μάθε τη να μαγειρεύει, να φτιάχνει γλυκά, να ασχολείται με τα λουλούδια στη βεράντα της. Μάθε της τη συνταγή, που σου έμαθε η δική σου μαμά για εκείνο το πεντανόστιμο κέικ πορτοκάλι. Περάστε χρόνο μαζί, διασκεδάστε.

Ίσως εσύ και η κόρη σου να έχετε σώμα «μήλο» ή σώμα «αχλάδι». Μπορεί να έχετε παχουλά μπουτάκια ή κοιλίτσα. Είναι εύκολο να μισείς αυτά σου τα χαρακτηριστικά. Μην το κάνεις. Δείξε στην κόρη σου τα θετικά: «Αν θέλουμε, τρέχουμε και σε Μαραθώνιο. Εξάλλου και οι παχουλούλες το έχουν το σουξέ τους. Σημασία έχει ότι είσαι υγιής και όλοι σε αγαπάνε».

Πάντα να υπενθυμίζεις στην κόρη σου ότι το καλύτερο που μπορεί να κάνει με το σώμα της είναι να το χρησιμοποιήσει για να δείχνει την ομορφιά, που κρύβεται στην ψυχή της.