Καινούρια οικογένεια: Οι άνθρωποι που δεν φανταζόσουν ότι μπορούν να σε στηρίξουν στο πένθος

Χτες το πρωί πραγματοποιήσαμε στον ψυχολόγο, που επισκέπτομαι τακτικά μια συνεδρία με θέμα την αντιμετώπιση της απώλειας. Ξέρω, είναι ένα θέμα, που εύκολα μπορεί να σε παρασύρει και να σε οδηγήσει πολύ μακριά, αλλά σχεδιάζαμε να το αφήσουμε να μας πάει όπου ήθελαν οι συμμετέχοντες. Ξεκινήσαμε γράφοντας μια απλή ερώτηση στο μαυροπίνακα:

“Τί σας έχει στιγματίσει περισσότερο;”

Αμέσως, μια γυναίκα, που καθόταν στην πρώτη σειρά σηκώθηκε, πήρε το μαρκαδόρο και έγραψε στην πρώτη στήλη: «Η απώλεια της οικογένειάς μου». Λίγα λεπτά αργότερα, η γυναίκα, που καθόταν δίπλα της σηκώθηκε και έγραψε: «Η απώλεια του πατέρα μου και η απώλεια των σχέσεων μου με τη μητέρα και τα παιδιά μου». Και οι δύο αυτές γυναίκες γνώρισαν την απώλεια της οικογένειάς τους και ένιωθαν εντελώς μόνες στον κόσμο.

Αυτό το θέμα με απασχόλησε πολύ. Πολλοί άνθρωποι χάνουν άλλους ανθρώπους από τη ζωή τους, άνθρωποι, που υποτίθεται ότι θα ήταν πάντα εκεί. Άνθρωποι, με τους οποίους ήταν κοντά, που τους ένιωθαν σαν οικογένεια ή που ήταν οικογένεια.

Όπως το βλέπω, υπάρχουν τρεις κύριοι λόγοι, για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να χάσει ένα σημαντικό μέλος της οικογένειάς του ή κάποιο φίλο από τη ζωή του: απόσταση, διαφορές ή θάνατος. Ο θάνατος ειδικά μπορεί να κάνει ένα άτομο να αισθανθεί ότι είναι μόνο χωρίς καμία υποστήριξη και καμία ελπίδα. Οι λόγοι αφθονούν, αλλά ας αναφέρουμε μερικούς…

• Οι άνθρωποι είναι αναντικατάστατοι και όταν πεθαίνουν εκείνοι, που αγαπάμε, μας κάνουν να νιώθουμε μοναξιά.

• Ένα άτομο, που πενθεί μπορεί να απομονωθεί και να χάσει επαφές και με άλλα άτομα, που αγαπά.

• Δεν έχει καμία υποστήριξη από τους υπόλοιπους κοντινούς του ανθρώπους.

• Αίσθημα αλλοτρίωσης, κριτικής ή παρανόησης.

• Κοινωνική και/ή συναισθηματική απομόνωση.

• Διαφορές μεταξύ φίλων και συγγενών, που πενθούν επίσης.

Ενώ πολλοί άνθρωποι δεν αναζητούν αγάπη και υποστήριξη πέρα ​​από τους εξ αίματος συγγενείς και κάποιους οικογενειακούς φίλους, υπάρχει και το είδος της καινούριας οικογένειας.

Όταν μιλάμε για μια τέτοια «καινούργια οικογένεια», εννοούμε ανθρώπους που μεν δεν είναι συγγενείς εξ αίματος, αλλά με τους οποίους έχουμε συνάψει δυνατούς δεσμούς επειδή έχουμε κοινές εμπειρίες, αλληλοφροντιζόμαστε και αλληλοϋποστηριζόμαστε, υπάρχει κατανόηση, αγάπη άνευ όρων και θετική στάση. Πολλές φορές αυτές οι σχέσεις δημιουργούνται, επειδή ένα άτομο αισθάνεται ότι του λείπουν αυτές οι ιδιότητες στις τωρινές του σχέσεις.

Ξέρω ότι δεν είναι πάντα εύκολο να βρούμε τέτοιου είδους σχέσεις. Ακόμα και όταν δύο γυναίκες με παρεμφερή εμπειρία κάθονται η μία δίπλα στην άλλη και πενθούν η κάθε μία για τη δική της απώλεια, η προσπάθεια δημιουργίας δυνατών δεσμών μεταξύ τους μπορεί να είναι δύσκολο έως ακατόρθωτο. Απαιτείται εμπιστοσύνη και να γνωρίζεις καλά τον άλλο. Δεν μπορείς να συνδεθείς με τον καθένα, μόνο και μόνο επειδή βρίσκεστε στην ίδια κατάσταση. Είναι μια κατάσταση, που δεν μπορείς να την επιβάλεις, αλλά να την αφήσεις να εξελιχθεί και να ωριμάσει με τον καιρό. Σίγουρα θα ανοιχτείς στον άλλο, αλλά αυτό δεν είναι κάτι, που θα σας «δέσει» αυτόματα.

• Υπολόγισε τη δυναμική του καθενός. Τί εννοώ; Υπάρχουν άνθρωποι στη ζωή σου, που ενδεχομένως να τους θεωρείς «σιγουράκια». Υπάρχουν φορές, που ίσως χρειαστεί να παραδεχτείς ότι οι άνθρωποι αυτοί δεν είναι ικανοί να σου προσφέρουν αυτό, που χρειάζεσαι. Μπορεί να συνεχίσουν να υπάρχουν στη ζωή σου, αλλά και εσύ ίσως χρειαστεί να κοιτάξεις και λίγο παραπέρα, για να αναζητήσεις αυτό, που επιθυμείς εκείνη τη στιγμή: αγάπη και υποστήριξη.
• Αναζήτησε ανθρώπους, που σε καταλαβαίνουν. Πολλοί πενθούντες θα σου πουν ότι μόνο η «καινούργια σου οικογένεια» μπορεί να σε παρηγορήσει. Αν ψάχνεις κάτι τέτοιο, δοκίμασε καλύτερα να έρθεις σε επαφή με ανθρώπους, που έχουν περάσει από παρόμοιες εμπειρίες και έχουν έρθει στη θέση σου.
• Μην απορήσεις αν βρεις υποστήριξη εκεί, που δεν το περιμένεις. Οι άνθρωποι, που βρίσκονται σε πένθος συχνά λένε με έκπληξη ότι βρήκαν υποστήριξη και κατανόηση στα πιο απίθανα άτομα και μέρη.
• Προσδιόρισε τις προσωπικές σου “οικογενειακές αξίες”. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι αυτό, που περιμένουν ή φαντάζονται ως ιδανική οικογένεια έρχεται σε αντίθεση με την πραγματικότητα. Επιπλέον, οι αξίες και η κοσμοθεωρία ενός ατόμου μπορεί να επαναπροσδιοριστούν σε σχέση με εκείνες με τις οποίες ανατράφηκαν, όταν επέλθει ένας θάνατος. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να βρει μεγαλύτερη υποστήριξη και να νιώσει πιο άνετα με ανθρώπους εκτός του οικογενειακού τους περιβάλλοντος.
• Βγες απ’ το σπίτι. Συζητήσαμε πιο πάνω για την κοινωνική απομόνωση.
• Όλα είναι πιθανά. Μπορεί να βιώσεις ένα θάνατο και να μη λάβεις την υποστήριξη, που περιμένεις. Μπορεί το «σύστημα» να σε απογοητεύσει και να σκεφτείς “Ποιο το νόημα; Οι άνθρωποι με απογοήτευσαν. Δεν εμπιστεύομαι κανέναν. Είμαι μόνος/η στον κόσμο”. Εάν θες πραγματικά να δημιουργήσεις νέες και ουσιαστικές σχέσεις, δώσε και σε κανέναν άλλο την ευκαιρία να σου αποδείξει ότι αξίζει να τον εμπιστευτείς και ότι δεν πρέπει να είσαι τόσο απόλυτος/η.

Πηγή: whatsyourgrief.com