fbpx

Οι μόνοι γονείς πρέπει να φροντίζουν τον εαυτό τους όσο φροντίζουν και τα παιδιά τους!

| 19 Δεκεμβρίου 2016
ADVERTISEMENT

Οι μονογονείς περνούν δύσκολα -ειδικά στις γιορτές. Δουλεύουν αρκετές ώρες, προσπαθούν να δώσουν στα παιδιά την προσοχή που χρειάζονται και αξίζουν, προσπαθούν να έχουν το ψυγείο γεμάτο, υγιή γεύματα στο τραπέζι, τα ρούχα πλυμένα και την απαιτητική καθημερινότητα τους, να τους εξαντλεί.

Έχω μεγάλο θαυμασμό για τους μόνους γονείς, που έχουν επίσης και την επιμέλεια των παιδιών τους. Ενώ λοιπόν θαυμάζω τις απίστευτες ικανότητες τους, γνωρίζω ότι έχουν το δικό τους κομμάτι, που τους κάνει να υποφέρουν. Μερικές φορές προσπαθούν να αντικαταστήσουν τον γονιό που λείπει, το ρόλο του και τις ικανότητες του. Είναι μια δουλειά που κανείς δεν θα τους πεί ευχαριστώ.

Το να βρούν την αγάπη και την συντροφικότητα είναι δελεαστικό. Ποιός έχει τον χρόνο και την ενέργεια να βγεί ραντεβού, αφού πρέπει να βάλει πλυντήριο στη μία τα ξημερώματα;


ADVERTISEMENT

Είναι αρκετά δύσκολο για τους μόνους ενήλικες που δεν είναι γονείς, να βρούν τον σωστό άνθρωπο για εκείνους. Με τα παιδιά υπάρχουν πάντα προβλήματα. Υπάρχει το “δικο μου και το δικό σου” που μπορεί να πετιέται σαν μπαλάκι, μέσα στη μέση της σχέσης.

Είναι δύσκολο να βρείς κάποιον/α όταν είσαι συνέχεια στις δραστηριότητες των παιδιών σου. Τα online ραντεβού κρύβουν κινδύνους. Τα τυφλά ραντεβού, που θα σου κανονίσουν οι φίλοι σου, μπορεί να είναι άβολα.

Τι θα γίνει εάν η σχέση σοβαρέψει, τα παιδιά προσκολληθούν στην ενήλικη ζωή τους, και μετά έρθουν τα πάνω κάτω; Κανείς δεν θέλει τα παιδιά του να βιώσουν άλλη μια απώλεια. Μερικοί γονείς απλά τα παρατάνε όλα και βολεύονται στη μοναξιά, τουλάχιστον μέχρι να μεγαλώσουν λίγο περισσότερο τα παιδιά τους.

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας τους, μπορεί να είναι εξαντλητικοί. Προσπαθούν να χώσουν τέσσερα Σαββατοκύριακα, μέσα σε δύο το μήνα. Τα άλλα δύο, απλά είναι τελείως μοναχικά. Σίγουρα υπάρχουν χιλιάδες άλλα πράγματα που μπορέι να γίνουν, αλλά και πάλι θα είναι μοναχικά.


ADVERTISEMENT

Τα Σαββατοκύριακα, οι γονείς που δεν έχουν την επιμέλεια, επίσης προσπαθούν να βρούν τις ισορροπίες. Είναι δύσκολο να μπούν σε μια σειρά. Αρκετοί μονογονείς, δεν έχουν αρκετό χρόνο μέσα στη μέρα. Το αποτέλεσμα είναι ότι δεν φροντίζουν τον εαυτό τους, δεν κάνουν συχνή άσκηση, και δεν έχουν χρόνο να κοιτάξουν καλά καλά έξω από το παράθυρο τους. Η προσωπική φροντίδα, απλά πάει περίπατο.

Οπότε τι μπορούν να κάνουν όσοι γονείς είναι μόνοι τους;

Να μην εγκαταλείψουν την αγάπη. Είναι μια δοκιμασία, αλλά οι περισσότεροι από εμάς, αναζητάμε την συντροφικότητα. Φρόντισε λοιπόν να βρείς χρόνο, για να βγαίνεις.

Ίσως το πιο σημαντικό κομμάτι , είναι να είσαι ανοιχτός/ή σε μια καινούρια σχέση, ακόμα και αν πρέπει να προχωρήσει αργά. Μην πέσεις απλά στον πρώτο τυχόντα – να είσαι απαιτητικός/ή και να σκέφτεσαι πρίν πράξεις. Μην φοβάσαι να κάνεις λάθη. Η απογοήτευση δεν είναι θανατηφόρα ασθένεια.

Οι μικτές οικογένειες , είναι πιο δύσκολες από όσο φαίνονται. Οι μόνοι γονείς, που βρίσκονται μαζί, έχουν την ελπίδα ότι η αγάπη και η αισιοδοξία θα εξαπλωθούν πάνω από τα παιδιά τους, σαν μια γλυκιά κουβέρτα αρμονίας και ειρήνης. Δυστυχώς δεν λειτουργεί έτσι.  Υπάρχουν πάρα πολλά σημεία που απαιτούν επαγγελματική βοήθεια. Μην υποθέσεις ότι η αγάπη τα νικά όλα, γιατί δεν ισχύει.

Αναζήτησε βοήθεια. Σίγουρα η συναισθηματική υποστήριξη από τους φίλους και την οικογένεια, είναι πάντα σημαντική. Αλλά νομίζω ότι οι μονογονείς χρειάζονται βοήθεια με το ποιός θα μείνει με το παιδί, με το ποιός θα ετοιμάσει το φαγητό, θα διπλώσει τα πλυμένα, και θα μεταφέρει τα παιδιά από εδώ και από εκεί. Είναι σημαντικό να μπορούν να ζητήσουν βοήθεια, από τους φίλους και την οικογένεια.

Βρες χρόνο για τον εαυτό σου. Δώσε στα παιδιά να καταλάβουν ότι χρειάζεσαι 10 λεπτά για τον εαυτό σου, όταν θα γυρίσεις από την δουλειά. Άλλαξε τα ρούχα σου, πάρε μερικές βαθιές ανάσες, ρίξε λίγο νερό στο πρόσωπο σου, όταν θα είσαι έτοιμος/η. Κάνε μαθήματα yoga, χορό, έστω και αν είναι για μια φορά την εβδομάδα.

Να θυμάσαι, το να επενδύεις στον εαυτό σου, είναι μια επένδυση για την οικογένεια σου.

Πηγή : http://www.heraldnet.com/life/

 

Σχόλια

Σχετικά Άρθρα

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

ΣΑΣ ΑΠΑΝΤΟΥΝ