7 απλοί τρόποι για να μεγαλώσει ευτυχισμένα παιδιά ένας μόνος γονιός

Υπάρχουν πολλοί μόνοι γονείς εκεί έξω, που τα καταφέρνουν μια χαρά. Το να είσαι μόνος γονέας είναι αγχωτικό, αλλά δεν χρειάζεται να είσαι μόνος σου. Είναι σημαντικό να απευθυνθείς για βοήθεια σε φίλους και οικογένεια, όταν τη χρειάζεσαι.

Τα καλά νέα είναι ότι δεν είσαι μόνος.Οι λόγοι ποικίλλουν. Μπορεί να είσαι χήρος/χήρα, να έχεις χωρίσει ή να αποφάσισες να κάνεις ένα παιδί χωρίς σύντροφο. Γούστο σου, καπέλο σου.

Για να μεγαλώσεις ευτυχισμένα παιδιά, ενώ είσαι μόνος γονιός, οι τρόποι είναι απλοί:

1. Να έχεις τον έλεγχο των οικονομικών σου (όσο μπορείς)

Το να μεγαλώνεις ένα παιδί ή περισσότερα, με ένα και μόνο εισόδημα, ενώ εξαρτάσαι από τη διατροφή του/της πρώην (αν υπάρχει πρώην), είναι φοβερά στρεσογόνο. Μάθε να ζεις με έναν συγκεκριμένο προϋπολογισμό. Αυτό σημαίνει να στηρίζεσαι σε αυτά που έχεις.

Αντί να φορτώνεις τις πιστωτικές κάρτες σου, γίνε πιο επιλεκτικός/επιλεκτική στα ψώνια. Έλεγχε τα έσοδα και τα έξοδα για ένα μήνα. Βεβαιώσου ότι ξέρεις τί μπαίνει και τί βγαίνει. Στη συνέχεια, κάνε τους ανάλογους υπολογισμούς. Κυνήγα τις προσφορές στο σούπερ μάρκετ. Κάνε ό,τι περνάει από το χέρι σου.

2. Έχε τα όλα σε μία τάξη

Μια συνεπής ρουτίνα θα είναι χρήσιμη για το παιδί σου. Προγραμμάτισε τα γεύματα, τις δουλειές και τις ώρες ύπνου σε τακτά χρονικά διαστήματα. Το παιδί σου θα το εκτιμήσει, όπως και εσύ.

Το παιδί πρέπει να γνωρίζει τις υποχρεώσεις του και ποιός είναι υπεύθυνος. Αυτό, θα το βοηθήσει να νιώσει ασφάλεια και ηρεμία.

3. Να ξέρεις που να απευθυνθείς για βοήθεια

Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα εσύ. Είτε χρειάζεσαι κάποιον για να κρατήσει το παιδί, ενώ δουλεύεις, είτε χρειάζεσαι κάποιον για να μιλήσεις, όταν δεν νιώθεις καλά.

Εάν τα οικονομικά σου το επιτρέπουν, μπορείς να πας σε μια ομάδα υποστήριξης για μονογονείς.

4. Τα παιδιά είναι παιδιά

Είναι πολύ εύκολο να βασιστείς στο παιδί σου για παρηγοριά, συμπόνια και υποστήριξη, εν απουσία άλλου γονέα. Τα παιδιά, όμως, δεν είναι αρκετά ώριμα για να χειριστούν κάτι τέτοιο. Δεν είναι σε θέση να σε υποστηρίξουν, με τον τρόπο που ένας ενήλικας μπορεί. Μπορεί, επίσης, να νιώσουν σύγχυση.

Εάν στηρίζεσαι υπερβολικά στο παιδί σου, όταν είσαι απογοητευμένος/η, τότε, ίσως, είναι καιρός να απευθυνθείς σε κάποιον φίλο ή μέλος της οικογένειάς σου. Αν αυτό δεν είναι αρκετό, τότε μίλησε σε έναν ειδικό.

5. Απάντα στις ερωτήσεις των παιδιών σου με ειλικρίνεια

Το παιδί σου το αξίζει. Είναι βέβαιο ότι, κάποια στιγμή, θα αρχίσει να ρωτάει επίμονα. Αντί να προσπαθείς να καλύψεις την αλήθεια ή να αγνοείς την ερώτηση, απάντα. Βεβαιώσου ότι απαντάς με σεβασμό, χωρίς να προσβάλλεις τον άλλο γονιό.

Είναι σημαντικό για το παιδί σου να εκφράζει τα συναισθήματά του. Εάν δεν μπορεί, αυτό μπορεί να του προκαλέσει άγχος ή κατάθλιψη. Κανείς δεν μπορεί να κρατάει τα πάντα μέσα του. Αν είναι μικρό σε ηλικία, απάντησε στις ερωτήσεις του, με τον κατάλληλο τρόπο για την ηλικία του. Τα παιχνίδια μπορούν να αποδειχθούν πολύ χρήσιμα σε αυτές τις περιπτώσεις.

6. Βγάλε τη λέξη “ενοχή” από το λεξιλόγιό σου

Ως μονογονέας, θα νιώσεις πολλές φορές ενοχές. Ενοχές, για πράγματα που δεν έχεις ή δεν μπορείς να δώσεις στο παιδί σου. Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις, είναι να του αφιερώσεις χρόνο.

Με αυτόν τον τρόπο, αξιοποιείς στο έπακρο αυτό που έχεις. Αν δεν μπορείς να σταματήσεις να σκέφτεσαι όλα αυτά, που δεν μπορείς να του παρέχεις, γράψε μια λίστα με αυτά που μπορείς. Το παιδί έχει μια στέγη πάνω από το κεφάλι του, το φαγητό είναι στο τραπέζι και, έχει έναν γονιό, που το λατρεύει. Υπενθύμισε στον εαυτό σου ότι κάνεις το καλύτερο που μπορείς, και ότι είσαι ένας υπέροχος γονιός.

7. Να παραμένεις θετικός/ή

Είναι εύκολο να νιώθεις εξαντλημένος/η και να κατηγορείς τον εαυτό σου. Ως μόνος γονέας, αντιμετωπίζεις πολλές ευθύνες. Σταμάτα να βασανίζεις τον εαυτό σου με αρνητικές σκέψεις και κατηγορίες. Τα παιδί σου επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από την αρνητική σου διάθεση.

Είναι σημαντικό να φροντίζεις τον εαυτό σου. Να γυμνάζεσαι, να τρως υγιεινά και να βρίσκεις χρόνο για τον εαυτό σου. Θα σε αναζωογονήσει και θα διατηρείς μία πιο θετική στάση απέναντι στα πράγματα.

Πραγματικά, θαυμάζω όλους τους μονογονείς εκεί έξω. Κάνουν μια από τις πιο δύσκολες δουλειές – μεγαλώνουν μόνοι τους, ένα παιδί. Είναι μια εργασία πλήρους απασχόλησης, χωρίς πολλά διαλείμματα. Μείνε συγκεντρωμένος/η στο τώρα. Τα καλύτερα έρχονται!

Πηγή: yourtango.com