fbpx

5 πράγματα που χρειάζεται κάθε μόνη μητέρα αλλά δυστυχώς πορεύεται χωρίς αυτά

| 17 Μαΐου 2017
ADVERTISEMENT

Όλες οι μόνες μαμάδες είστε υπέροχες. Μπορεί να επωμισθείτε όλο το βάρος για την ανατροφή των παιδιών σας, αλλά πόσο συχνά θα φροντίσετε τον εαυτό σας; Οι μαμάδες και ειδικά οι μόνες, δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν τον εαυτό τους σαν προτεραιότητα, όταν τα παιδιά χρειάζονται καινούρια πράγματα και το εισόδημα τους είναι ιδιαίτερα περιορισμένο.

Αν όμως μία στο τόσο δεν κάνεις κάτι για τον εαυτό σου, ώστε να “γεμίσεις” τις μπαταρίες σου, δυστυχώς θα είναι πολύ εύκολο να νιώθεις συνέχεια εξαντλημένη.


ADVERTISEMENT

Τι χρειάζεσαι λοιπόν για να νιώσεις καλύτερα, αλλά συχνά παραμελείς;

Να φροντίζεις την εμφάνισή σου
Κάθε φορά που το παιδί θα έχει μια απαίτηση, από τη φύση σου θα βάλεις μπροστά τις ανάγκες του παιδιού σου, γιατί θες να έχει τα πάντα για να είναι ευτυχισμένο. Ποιός δεν θέλει να δώσει στα παιδιά του όλα όσα μπορεί να “στερήθηκε” σαν παιδί; Όταν οι απαιτήσεις είναι ανεξέλεγκτες, είναι αδύνατον να κάνεις χώρο για κάποια πράγματα, που θα σε κάνουν να νιώσεις όμορφη και θα ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση σου.

Μια επίσκεψη στο κομμωτήριο, ένα μανικιούρ και μια περιποίηση προσώπου δεν είναι δα τόσο φοβερό. Μπορεί να κάνεις μια απλή αλλαγή στο χρώμα ή να αλλάξεις τελείως το χτένισμα σου χωρίς να χρειαστεί να χαλάσεις μια περιουσία. Πρέπει να νιώθεις όμορφα με τον εαυτό σου. Ακόμα και αν δεν μπορείς να υποστηρίξεις οικονομικά ένα μανικιούρ, μπορείς απλά να κάνεις ένα όμορφο μπάνιο σπίτι σου, με κεριά και αιθέρια έλαια, ώστε να ανακαλύψεις τη θεά που κρύβεις μέσα σου.


ADVERTISEMENT

Ένα διάλειμμα.
Το να μεγαλώνεις παιδιά είναι μια δύσκολη δουλειά. Ποιά δουλειά ήταν εκείνη που απαιτούσε τόσο πολύ χρόνο, υπομονή, δημιουργικότητα και ενέργεια; Οι περισσότερες μαμάδες  αναζητούν μια ευκαιρία να κοιμηθούν και θεωρούν ότι κέρδισαν το λαχείο αν το καταφέρουν. Εκμεταλλεύσου στο έπακρο τις στιγμές που τα παιδιά είναι στον πατέρα τους, είτε σε ένα φίλο τους ή στο σχολείο ώστε να μπορέσεις να ξεκουραστείς και να χαλαρώσεις. Θα μπορέσεις να νιώσεις καλύτερα με τον εαυτό σου και χρειάζεσαι χρόνο για να αναπληρώσεις την ενέργεια σου ώστε να αντιμετωπίσεις την καθημερινότητα σου.

Δες μια ταινία, ζήτησε από τους γονείς σου να κρατήσουν τα παιδιά το Σαββατοκύριακο ώστε να βγείς με τους φίλους σου, κάνε ένα μπάνιο ή κάτι που δεν έκανες ποτέ. Πρέπει μερικές φορές να βάλεις προτεραιότητα τον εαυτό σου, ώστε να συνεχίσεις να είσαι αποτελεσματική με τα παιδιά.

Καλή υγεία.
Είναι λογικό να βάλεις την υγεία σου κάτω από όλα. Πόσες φορές δεν ακύρωσες ένα ραντεβού στο γιατρό γιατί αρρώστησε το παιδί ή δεν ήθελες να χαλάσεις χρήματα για τον εαυτό σου; Πόσες φορές δεν ήσουν άρρωστη αλλά συνέχισες γιατί σε χρειαζόντουσαν τα παιδιά σου;

Μην αγνοείς τα σημάδια και τις αλλαγές στο σώμα σου, που μπορεί να υποδεικνύουν κάποιο πρόβλημα. Μην υποφέρεις στην προσπάθεια σου να τα καταφέρεις όλα. Προσπάθησε να είσαι δυνατή και υγιής παίρνοντας βιταμίνες, κάνοντας ασκήσεις και εξετάσεις. Σκέψου το σαν μια επένδυση για τα παιδιά σου, γιατί σε χρειάζονται κοντά τους για αρκετό καιρό ακόμα.

Φρόντισε οι βασικές ανάγκες τους, να είναι οι σωστές.
Πόσες φορές δεν έντυσες το παιδί σου με ακριβές μάρκες ρούχων; Σίγουρα μερικά πράγματα θεωρούνται κλασσικά αλλά έτσι φαίνεται ότι αντιμετωπίζεις τον εαυτό σου σαν πολίτη Β’ κατηγορίας.

Δεν θέλω να επαναλαμβάνομαι αλλά όταν βάζεις τα παιδιά σαν προτεραιότητα συνέχεια, τους δίνεις την εντύπωση ότι δεν είσαι τόσο σημαντική. Τα παιδιά σου μπορεί να είναι το πιο σημαντικό κομμάτι της ζωής σου, αλλά αν συνεχίσεις να τους φέρεσαι βασιλικά και να σε βλέπουν σαν υπηρέτρια, τους δίνεις ασυνείδητα την εντύπωση να πιστέψουν ότι δεν σου αξίζει να σε σέβονται. Σκέψου λοιπόν το παράδειγμα που τους δίνεις, ώστε να μπορούν να υιοθετήσουν αυτό τον τρόπο σκέψης και στην ενήλικη ζωή τους.

Μπορεί να ελπίζεις ότι μια μέρα θα αναγνωρίσουν όλα όσα έκανες για εκείνα και ότι θυσίασες όλες τις ανάγκες σου για να είναι ευτυχισμένα. Θα νιώθουν όμως ότι είναι ανώτερα, και ότι ο κόσμος, τους οφείλει τα πάντα. Πρόσεχε λοιπόν το αποτέλεσμα που μπορεί να έχουν οι πράξεις σου και ξεκίνα να ανανεώσεις λίγο την γκαρνταρόμπα σου με ορισμένα όμορφα κομμάτια που θα ισορροπήσουν την κατάσταση σας.

Πρέπει να περνάς καλά.
Όταν είσαι γονιός μπορεί να θεωρείς διασκέδαση μια εκδήλωση στο σχολείο, να δείτε κινούμενα σχέδια ή να παίξετε κρυφτό. Χωρίς αμφιβολία όταν τα παιδιά είναι μικρά αυτές οι στιγμές είναι ανεκτίμητες και θα είναι οι αναμνήσεις σου στο μέλλον. Αυτό όμως που ανακαλύπτουν οι περισσότερες μαμάδες είναι ότι χρειάζονται και μια ενήλικη καλή παρέα για να περάσουν καλά. Πόσες φορές λοιπόν θα κάνεις κάτι τέτοιο;

Οι ενήλικοι χρειάζονται την παρέα και την συναναστροφή με άλλους ενήλικες ακόμα και αν χρειάζεται να κοιτάξεις λίγο τον εαυτό σου και όχι απαραίτητα να περάσουν καλά μόνο τα παιδιά.

Πηγή: www.divorcedmoms.com

Σχόλια

Σχετικά Άρθρα

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

ΣΑΣ ΑΠΑΝΤΟΥΝ