Διαταραχές ύπνου στα παιδιά των μονογονέων έδειξε νέα μελέτη

Μια διαφορετική μελέτη διενεργήθηκε από το πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ στις Η.Π.Α. Ερευνητές κοινωνιολόγοι και συμπεριφορικοί  θεραπευτές ασχολήθηκαν με τον ύπνο εφήβων που προέρχονται απο χωρισμένες οικογένειες.Υπεύθυνος μελέτης  είναι η Wendy Troxel και παρουσιάστηκε στο εξειδικευμένο ιατρικό περιοδικό Sleep Medicine  και με το άρθρο ασχολήθηκε το τμήμα του  Reuters που ασχολείται με την υγεία .

Οι μελέτες ύπνου συνήθως ασχολούνται με παιδιά σχολικής και προσχολικής ηλικίας.

Επίσης όλοι γνωρίζουμε για τις πιθανές συνέπειες του διαζυγίου στα παιδιά αλλά όχι σε σχέση με τον ύπνο.

Ο ύπνος γενικά διαταράσσεται στην εφηβική ηλικία .Στην συγκεκριμένη μελέτη φαίνεται  μια έμμεση και όχι άμεση  σύνδεση των γεγονότων της εφηβείας ,του διαζυγίου και των διαταραχών ύπνου.

Μελετήθηκαν 242 έφηβοι ,14-19 ετών οι οποίοι απάντησαν ένα ερωτηματολόγιο και τους τοποθετήθηκε ειδική συσκευή που κατέγραφε πληροφορίες για τις συνήθειες ύπνου  για 7 μέρες και νύχτες.Επίσης οι μελετητές έλαβαν πληροφορίες για συμπτώματα κατάθλιψης ,για συγκρούσεις στην οικογένεια των εφήβων και πιθανά οικονομικά προβλήματα.

Το εντυπωσιακό είναι ότι οι 147 έφηβοι προέρχονταν απο μονογονεϊκές οικογένειες και οι 95 ζούσαν και με τους 2 γονείς.

Οι έφηβοι από μονογονεϊκές είχαν περισσότερες διαταραχές ως προς την διάρκεια  του ύπνου ,και  παρουσίαζαν διακεκομμένο ύπνο.Το ίδιο ίσχυε και το Σαββατοκύριακο.Τα ευρήματα ήταν σταθερά ανεξάρτητα ηλικίας ,φύλου, και  μορφωτικού επιπέδου των γονιών.Τα παιδιά χωρισμένων γονιών από έγχρωμες οικογένειες ήταν πιο επηρεασμένα από όλα.

Το μήνυμα προς τους γονείς είναι να ασχολούνται πιο ενεργά στις ρουτίνες ύπνου των παιδιών τους ακόμα και όταν μεγαλώνουν.Ο ύπνος και οι συνήθειες τους είναι εξίσου σημαντικός με άλλα θέματα υγείας .

Όταν κοιμόμαστε πολλές ώρες το Σαββατοκύριακο χρειαζόμαστε περισσότερο χρόνο ύπνου και στο πενθήμερο .Άλλες ενδείξεις ανεπαρκούς ύπνου είναι όταν έχουμε υπνηλία ή παίρνουμε μικρούς υπνάκους στο σχολείο ή στη δουλειά.

Οι γονείς οφείλουν να δίνουν σημασία στις ενδείξεις αυτές καθώς ο ανεπαρκής ύπνος, σχετίζεται με αυξημένο ρίσκο για σακχαρώδη διαβήτη,παχυσαρκία και καρδιαγγειακά προβλήματα όσον αφορά την σωματική υγεία .Διαταραχή συγκέντρωσης ,πτώση σχολικών επιδόσεων ,ευερεθιστότητα ,δυσθυμία και αύξηση των συμπτωμάτων συναισθηματικών διαταραχών είναι μερικές από τις συνέπειες του ελλιπούς ύπνου στα παιδιά και τους εφήβους από την πλευρά της ψυχικής υγείας.

Μερσύνη Αρμενάκα
Παιδοψυχίατρος-Ψυχοθεραπεύτρια
Θεοφράστου 6 Περιστέρι, Αττική
Τηλέφωνο: 210-5720500
Email: m_armenaka@yahoo.gr
Web: http://www.armenakamersyni.com/