Διαζύγιο: Οδηγός επιβίωσης για τον πρώτο χρόνο

Αισθάνεσαι πως δεν θα είσαι καλά ποτέ ξανά; Πώς η ζωή σου δεν θα είναι ποτέ πια «κανονική»; Δεν είναι τίποτα, είναι ο πρώτος χρόνος μετά το διαζύγιο. Καλωσήρθες στο κλάμπ!

Ξυπνάς που λες ένα πρωί και δεν είσαι παντρεμένη πια. Όλα όσα νόμιζες ότι ήξερες για τον εαυτό σου και για το ποιος είσαι, έχουν αλλάξει. Νιώθεις ένα τεράστιο βάρος στο στήθος και αναρωτιέσαι αν θα φύγει ποτέ. Έχοντας περάσει το ίδιο με σένα, ξέρω ακριβώς πως αισθάνεσαι και δεν είναι εύκολο. Γι’ αυτό, άσε με να σου δώσω 5 συμβουλές-κλειδιά που θα σε βοηθήσουν σε αυτή τη φάση της ζωής σου.

Επίτρεψε στον εαυτό σου να θρηνήσει
Ένα από τα πιο παράξενα πράγματα μετά το διαζύγιο είναι ο θρήνος. Μέχρι να ολοκληρωθεί η διαδικασία του διαζυγίου και από τη στιγμή που οι άνθρωποι έχουν τραβήξει δρόμους χωριστούς, συνήθως νιώθουν και ανακουφισμένοι που βγήκαν από ένα δυστυχισμένο γάμο. Επομένως, εσύ γιατί νιώθεις θλίψη;   Η θλίψη να ξέρεις δεν έχει να κάνει με τον γάμο σου αλλά με τον θάνατο των ονείρων που είχες κάνει με αυτόν τον άνθρωπο. Όλοι όταν παντρευόμασταν ονειρευόμασταν πόσο ευτυχισμένος θα ήταν ο γάμος μας και πόσο ονειρική η οικογένειά μας. Και τώρα που όλα αυτά τα όνειρα έσβησαν, είναι λογικό να «πεν θείς». Άσε τα συναισθήματά σου ελεύθερα, όσο άσχημα κι αν είναι. Ο μόνος τρόπος να ξεπεράσεις τη θλίψη είναι να τη βιώσεις χωρίς περικοπές.

Βρες ξανά το χαμένο σου πάθος
Ως γυναίκες, έχουμε συνήθως τη τάση να «θυσιάζουμε» τη προσωπικότητα και τον προσωπικό μας χρόνο ώστε να είμαστε καλές σύζυγοι και μητέρες και να μπορούμε να καλύπτουμε τις ανάγκες των άλλων. Αυτή λοιπόν είναι η πρώτη χρονιά που έχεις χρόνο για σένα. Κι αν σου φαίνεται βουνό, γύρισε πίσω στην εποχή που είχες χόμπι κι έκανες πράγματα για σένα και ξεκίνησε. Εγώ για παράδειγμα έκανα κεραμική κάποτε και για ένα μεγάλο διάστημα είχε γίνει το αγχολυτικό μου. Επίσης, εξαιτίας των μαθημάτων γνώρισα πολύ κόσμο και έκανα νέους φίλους. Δεν θέλει χρήματα, θέλει απόφαση.

Στρέψου στους φίλους σου
Η στήριξη του περιβάλλοντός σου είναι καταλυτική σε αυτό το σημείο. Επίλεξε τους φίλους που είναι θετικοί και μη φοβάσαι ότι θα σε αναγκάσουν να ακολουθήσεις αν είσαι στα down σου. Βγάλε από τη ζωή σου όσους ρουφούν τα συναισθήματά σου και σε κάνουν να νιώθεις λύπηση για σένα.  Χρειάζεσαι ανθρώπους στη ζωή σου αλλά θετικούς ανθρώπους, όχι όποιον να΄ναι. Ήρθε η ώρα να ενδώσεις σε νέα πρόσωπα, νέα μέρη και νέες συνήθειες Βούρ!

Βγες χαλαρά
Μπορεί να σε παροτρύνουν να μπείς σε μια καινούρια σχέση ή να θέλουν να σου προξενέψουν αμέσως εκείνο το καλό παιδί στο μάρκετινγκ ή τον ξάδερφο μιας φίλης που χώρισε αλλά ακριβώς επειδή αυτή τη στιγμή, δεν είσαι σε μια υγιή συναισθηματικά καμπή της ζωής σου, το πιο πιθανό να προσελκύσεις ανθρώπους εξίσου συναισθηματικά μη υγιείς. Δώσε στον εαυτό σου χρόνο να αναρρώσει. Θα ξέρεις ότι είσαι έτοιμη να βγείς με κάποιον όταν παραδεχτείς στον εαυτό σου, το πώς συνέβαλλες στο να διαλυθεί ο γάμος σου και όταν αναλάβεις τις ευθύνες που σου αναλογούν. Μόνο όταν αποκτήσεις πλήρη επίγνωση της κατάστασης αλλά και των σφαλμάτων σου, θα είσαι σε θέση να φερθείς διαφορετικά σε μια καινούρια σχέση.

Δες κάποιον ειδικό
Το να μιλήσεις γι’ αυτή τη μετάβαση με έναν επαγγελματία, θα σε βοηθήσει πάρα πολύ. Πιθανόν επίσης, να χρειαστείς επαγγελματική βοήθεια σε ό,τι αφορά τα παιδιά σου και το πώς θα τα βοηθήσεις να χειριστούν τις αλλαγές.

Κάθε διαζύγιο είναι διαφορετικό αλλά στη βάση του ίδιο. Είναι το τέλος της οικογένειας που είχες πλάσει στο μυαλό σου και θα σου πάρει τουλάχιστον ένα χρόνο να σταθείς ξανά στα πόδια σου. Να είσαι επιεικής και καλός με σένα. Επίτρεψε στον εαυτό σου να ωριμάσει, να αλλάξει και να γίνει καινούριος. Υπάρχει ζωή στην απέναντι όχθη κι αν πάρεις το χρόνο σου να το κάνεις σωστά, μπορεί να σε «αποζημιώσει» πολύ περισσότερο από τον γάμο που άφησες πίσω σου. Καλή τύχη!

Πηγή: Divorce360